Resep Bugar Dr Martha Tilaar

KOMPAS.COM/WARDAH FAJRI

Dr Martha Tilaar saat merayakan ultah ke-76 di kantor pusat Martha Tilaar Group Kawasan Industri Pulogadung, Jakarta, 4/9/2013.

KOMPAS.com - Tetap bugar, aktif dan produktif di usia 76, inilah yang ditunjukkan pendiri salah satu perusahaan kecantikan terbesar di Indonesia, Dr Martha Tilaar.

Merayakan ulang tahun ke-76 pada 4 September 2013, Dr Martha tampil bugar mengikuti rangkaian kegiatan sejak pagi. Ia pun menyempatkan diri beramah tamah dengan karyawan, juga tamu undangan termasuk awak media, bahkan berbincang hingga menuangkan gagasannya demi kemajuan industri kecantikan Indonesia dan pemberdayaan perempuan demi keluarga sejahtera.

Kepada sejumlah media, Dr Martha berbagi resep kebugaran tubuhnya. "Positive thinking," katanya menyebutkan faktor utama kebugaran tubuhnya.

Selain itu, Dr Martha juga menjaga kondisi fisiknya dengan melakukan senam dua kali seminggu, selain rutin minum jamu.

"Saya senam tradisional Jawa dua kali seminggu, latihan peregangan dan pernafasan. Juga senam Tai Chi seminggu dua kali," ungkapnya.

Jamu juga menjadi rahasia bugar Dr Martha. "Saya minum jamu serbuk yang dicampur teh, terbuat dari pegagan, supaya tidak pikun," tandasnya.